SOCIETA' GINNASTICA CASTELNOVESE
SOCIETA' GINNASTICA CASTELNOVESE

CORSI ADULTI

ATTIVITA' PER RAGAZZI E ADULTI

 

TOTAL BODY - TONIFICAZIONE 

martedì e giovedì 19.40-20.30 istruttore Valentina Bergamini

sabato ore 10.00-11.00 istruttore Valentina Bignami

Un allenamento di tonificazione semplice e completo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi per rinforzare gambe, glutei, addome.

 

PILATES   

lunedì  e mercoledì 14.10-15.00 istruttore Davide Lorini

Disciplina a tutti gli effetti che lavora sull'armonia globale dell'individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette. L'obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l'elasticità e tonificare ogni parte del corpo.

 

FUNCTIONAL TRAINING 

venerdì ore 18.00-19.00, sabato ore 11.00-12.00 istruttore Luca Roncaglia

allenamento funzionale volto ad allenare il fisico in maniera totale e funzionale sviluppando a pieno equilibrio, agilità e propriocezione.

 

ACROBATICA SENIOR

lunedì e mercoledì 19.30-21.00 istruttore Valentina Vaccari

Si pone come obiettivo l'apprendimento di elementi preacrobatici e acrobatici, a partire dagli esercizi base fino ad arrivare a quelli più complessi. Rivolto anche a chi pratica altri sport (hip hop, parkour...) per perfezionare la tecnica acrobatica.

 

DANZA AEREA (tessuti-amache) 

 

INFO E ISCRIZIONI segreteria S.G.CASTELNOVESE 

ORARI SETTEMBRE - LUN/MART/GIOV 16.30-19.30 /  cell. 3489162981 

sgcastelnovese@gmail.com

 

TUTTI I CORSI SI TENGONO PRESSO LA CASA DELLA GINNASTICA

via Ciro Bisi 3/a, Castelnuovo Rangone - MODENA

 

 

POSTURALE in collaborazione con l'Unione Terre di Castelli

L’Unione Terre di Castelli organizza il corso di ATTIVITA’ MOTORIA rivolto ai cittadini residenti DI ETÀ SUPERIORE AI 55 ANNI.

Il corso    inizia a partire    dal  8 OTTOBRE 2018 e terminerà il  30 Maggio 2019. Le lezioni saranno sospese durante i periodi  di chiusura delle scuole per  festività natalizie, pasquali e nazionali.  
Il corso si svolge presso le seguenti palestre
- Casa della Ginnastica – palestra in via C. Bisi 3/A – Lunedì e Mercoledì dalle 09.00 alle 10.00 oppure dalle 10.00 alle 11.00
- Sala Lori di Montale Rangone Via Della Chiesa – Martedì e Giovedì dalle 09.00 alle 10.00 oppure dalle 10.00 alle 11.00
L’iscrizione si presenta presso lo Sportello di  Prossimità di Castelnuovo Rangone negli orari sottoelencati, entro il 03 ottobre 2018 muniti di certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio medico curante.  
La quota di partecipazione è  pari a € 144,00. Non sono previste riduzioni  tariffarie in caso di ritiro antecedente al termine del corso.

E’ possibile effettuare il pagamento in un'unica soluzione o  con  rate bimestrali di € 36,00, a seguito del ricevimento di  apposita fattura.

L’attivazione dei corsi proposti è subordinata al raggiungimento di almeno 10 iscrizioni.

Per informazioni e Iscrizioni: Sportello di Prossimità
Piazza Turati 6  Castelnuovo Rangone
Lunedì Mercoledì Giovedì Venerdì dalle 8.30 alle 13.00
Giovedì pomeriggio dalle 15.00 alle 18.00
Telefono  059/534880

 

 

 

 

 

 

 

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