SOCIETA' GINNASTICA CASTELNOVESE
SOCIETA' GINNASTICA CASTELNOVESE

CORSI ADULTI

ATTIVITA' PER RAGAZZI E ADULTI

 

TOTAL BODY - TONIFICAZIONE 

martedì e giovedì 19.40-20.30 istruttore Valentina Bergamini

sabato ore 10.00-11.00 istruttore Valentina Bignami

Un allenamento di tonificazione semplice e completo, con l’utilizzo di piccoli attrezzi per rinforzare gambe, glutei, addome.

 

PILATES   

lunedì  e mercoledì 14.10-15.00 istruttore Davide Lorini

Disciplina a tutti gli effetti che lavora sull'armonia globale dell'individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette. L'obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l'elasticità e tonificare ogni parte del corpo.

 

FUNCTIONAL TRAINING 

venerdì ore 19.00-20.00, sabato ore 11.00-12.00 istruttore Luca Roncaglia

allenamento funzionale volto ad allenare il fisico in maniera totale e funzionale sviluppando a pieno equilibrio, agilità e propriocezione.

 

ACROBATICA SENIOR

lunedì e mercoledì 19.30-21.00 istruttore Valentina Vaccari

Si pone come obiettivo l'apprendimento di elementi preacrobatici e acrobatici, a partire dagli esercizi base fino ad arrivare a quelli più complessi. Rivolto anche a chi pratica altri sport (hip hop, parkour...) per perfezionare la tecnica acrobatica.

 

 

INFO E ISCRIZIONI segreteria S.G.CASTELNOVESE 

ORARI SETTEMBRE - LUN/MART/GIOV/16.30-19.30 

VEN 17.00-19.00/  cell. 3489162981 

sgcastelnovese@gmail.com

 

TUTTI I CORSI SI TENGONO PRESSO LA CASA DELLA GINNASTICA

via Ciro Bisi 3/a, Castelnuovo Rangone - MODENA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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